PILATES SETI

Antrenman hareketlerinizi gerçekleştirirken ellerinizi ya da vücudunuzu vasıtasız katı bir alana vurunmak zorunda kalmadan rahatça bir şekilde sporunuzu gerçekleştirmenizi esenlar.Bir voleybol takımında forması gayrı arkadaşlarından farklı olan oyuncuya “libero” denir. Bu aktör defansif bir oyuncudur.Türkiye’de veya uluslar